寒露养生关键要点总结

寒露养生基本要点在于保暖、润肺和调养情志。此时天气渐凉，需注重脚部、腹部等部位的保暖，避免感冒。饮食上应以润肺生津为主，多食用百合、梨等润肺食物，减少辛辣油腻。保持心情愉悦，适当锻炼，以增强体质，提高免疫力。寒露时节...

阅读全文 admin 4802 次浏览 2024-12-01 售后服务